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母乳は昼と夜で成分や細菌が変わり、赤ちゃんの体内時計や睡眠、免疫の発達をサポートしています。最新研究から見える母乳の不思議と育児へのヒントをわかりやすく解説します。

慢性的なストレスが脳にどう影響するのか、最新研究が明らかにしました。ポイントは「脳を包む膜（髄膜）」で起こる免疫反応。好中球という免疫細胞が集まり、インターフェロンの信号がうつや不安につながる仕組みが見えてきたのです。本記事では、その科学的発見と日常生活へのヒントをわかりやすく解説します。