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「乳酸＝疲労物質」は誤解だった？運動で生まれる乳酸が、脳の栄養因子BDNFの材料となるプロBDNFを増やすことが最新研究で判明。運動が学習・記憶、認知症予防に効く仕組みをわかりやすく解説します。

私たちが「忘れた」と思っても、目の動きは記憶を示しているかもしれません。最新の脳科学研究で、視線から潜在的な記憶を読み取り、睡眠による記憶強化も確認されました。その意義と応用をわかりやすく解説します。