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慢性的なストレスが脳にどう影響するのか、最新研究が明らかにしました。ポイントは「脳を包む膜（髄膜）」で起こる免疫反応。好中球という免疫細胞が集まり、インターフェロンの信号がうつや不安につながる仕組みが見えてきたのです。本記事では、その科学的発見と日常生活へのヒントをわかりやすく解説します。